저자가 아들에 대한 상실과 아픔을 극복하고 써내려간 《행복을 풀다》 이후, 10년 간 일상에서 행복을 되찾기 위해 수많은 사람들을 만나고 실천하며 깨달은 내용들을 새롭게 업그레이드하여 선보이는 완결판이라 더더욱 의미를 더한다.
마음의 체력을 길러주고 내 삶을 지켜주는 말. 우리가 일상에서 맞닥뜨리는 장면들에 지혜롭게 대처하고 나만의 삶을 일궈 나갈 수 있도록 용기를 붇돋아주는 말들이 담겨 있다.
삶이란 과연 무엇인가? 인간에게 있어서 어느 문제보다도 크고 중요하며 절실한 문제로 오늘에 이르기까지 어느 누구도 풀지 못하고 있는 삶이란 과연 무엇인지에 대해 이 책을 통해 그 해답을 얻으길 바란다.
ANF 평가 기준에 따라 이해관계 충돌 문제를 해소하고, 인류 공존의 법칙을 행복론에서 찾을 수 있도록 쉽게 설명하였다. 행복에 대한 개념 정의를 다시 하였고, 기준 정립과 새로운 가치평가 방법을 도출하였다.
365일 우울한 마음, 힘든 마음, 아픈 마음에 도움이 되길 바라는 마음으로 쓴 책이다. 그리고 꿈을 이룰 수 있는 힘을 주고 싶었다. 긍정적인 사람도 상황이 안 좋아지면, 누구나 부정적인 사람이 될 수 있고, 이기적인 마음을 가질 수 있다. 그것을 이겨내지 못하면, 더욱 힘들어질 수 있다.
젊음이 지나간 자리에 남은 허무감에서 벗어날 수 있을까? 일생일대의 목표를 다 이룬 사람은 앞으로 무엇을 위해 일해야 할까? 은퇴, 사고, 사별… 일상을 뒤트는 변화에 어떻게 대처하면 좋을까? 마지막 숨을 내쉬는 순간까지 자존감과 존엄성을 지키려면 어떤 습관이 필요할까? 중년 이후 직면하는 난제들에 대한 답을 20세기 최고 리더십 구루는 오선지 위에서 찾았다. 바로 ‘크레셴도’로 사는 삶이다.
누적 50만 부 베스트셀러 작가 이근후 이화여대 명예교수의 화제작 《백 살까지 유쾌하게 나이 드는 법》이 출간 5주년을 맞아 개정증보판으로 재탄생했다. 90년 인생에서 길어 올린 나이 듦에 관한 철학적 통찰과 진솔한 조언을 담은 이 책은 해외 18개국에 판권이 수출되고, 영국 일간지 〈가디언〉에 인터뷰 기사가 전면 게재되고, 출간 즉시 인문 베스트셀러에 오르는 등 각종 화제를 낳았다.
다행히 사람의 마음은 납득만 하면 비교적 쉽게 변할 수 있다. 이 책은 어렵고 현학적이지 않다. 일상을 살아가는 사람들의 크고 작은 에피소드를 조곤조곤 들려주며 행복론에 경도되었던 마음을 조금씩 유연하게 풀어준다.
감정에 휩쓸리지 않고 자기 마음의 주인으로 살아갈 수 있는 방법을 소개하는 책. 심리상담가로서 수많은 사람의 마음을 다독여온 저자의 경험을 바탕으로 우리 모두에게 필요한 ‘감정 심리학’을 다룬다. 내 감정의 실체를 알고, 이해하며, 성숙하게 대처하는 방법들이 들어 있다.
심리학자가 전하는 걱정과 불안에서 해방되는 삶의 기술. 우리가 걱정하는 문제들은 대부분 우리 삶에서 떼려야 뗄 수 없는 중요한 것들과 관련이 있다. 일, 건강, 돈, 인간관계 등에서 잘 해내고 싶다는 마음으로 펼쳤던 고민과 생각이 어느샌가 ‘걱정’이라는 이름으로 내 삶을 좀먹고 있다면 이 책을 통해서 잘 정리하고 긍정적 원동력으로 삼아보자.
500만 조회수! 브런치 특별상 수상 작가. 아버지가 알려주는 삶에서 가장 중요한 것들. 아들에게 전하는 인생, 마음, 진리, 지혜에 관한 조언. 앞으로 세상을 향해 나아갈 아들에게 아버지이자 인생 선배로서 먼저 삶을 살아오며 느끼고, 깨닫고, 배운 것들을 전한다.
더 나은 삶을 살기 위해 가장 필요한 건 뭘까? 경제적 토대일까? 수많은 인맥일까? 이 책의 저자는 그 무엇보다 감정조절 능력이 삶의 질을 결정한다고 강조한다. 우리를 일상적으로 괴롭히는 8가지 주요 감정을 독자와 함께 살펴보고 이해한 후, 다시 현실에서 마주칠 수 있는 구체적인 상황에 따라 어떻게 하면 이런 감정에 휘둘리지 않고 현명하고 평온하게 대처해 나갈 수 있는지에 관한 처방을 제시한다.
매일 우리의 언어, 마음, 행동을 통해 원하는 인생을 살 수 있도록 돕는 데 중점을 두었다. 새로운 습관을 내 것으로 만드는 방법부터 일상에서 스몰 스텝으로 큰 성공을 이루는 방법, 구체적으로 어떤 습관을, 어떻게 내 말과 마음과 몸에 장착시킬 수 있는지 그 방법과 실천에 대해 이야기한다.
니체의 다양한 저서 속에 담긴 글을 통해 ‘나는 잘살고 있는가?’에 대한 답을 제시한 책이다. 니체의 말을 누구나 쉽게 이해하고 공감할 수 있도록 구성되어 있어, 인생이라는 긴 여행에 확실한 길잡이가 되어 준다.
삶의 역경, 시련, 불확실성, 상처, 도전에 맞서는 마음 근력, ‘회복탄력성’을 이끌어내는 책. 우리 삶은 순탄하게만 흘러가지 않는다. 시시때때로 찾아오는 모든 역경에 그대로 주저앉지 않고 끝까지 나아가는 마음 근력이 필요하기에, 매 순간 넘어져도 다시 일어설 수 있는 ‘회복의 기술’을 소개한다.
통찰명상 수행 안내서 『통찰』은 내가 누구인지 모르는 ‘무지’에서 벗어나, 나를 알아차리고 감정적 고통에서 해방되어 행복하게 살 수 있는 길을 안내한다.
좋은습관연구소의 37번째 좋은 습관은 “심리학 읽는 습관”이다. 우리에게 심리학 읽는 습관이 필요한 것은 어떤 상황에서도 나를 잃어버리지 않기 위함이다. 나를 잃어버리고 타인의 삶을 사는 순간 우리는 불행해진다.
나다운 모습은 어떤 것일까? 나도 내가 어떤 사람이고, 어떤 게 나다운 것인지 모를 수 있다. 진정한 자기 모습을 알고 인정하기 위해서는 자기 자신을 만나야 하고 마음이 들려주는 소리에 귀를 기울이며 ‘진짜 나의 모습’을 찾아야 한다.
당신의 모든 결정과 판단과 생각의 중심에는 행복이 있다. 그래서 현대인들을 행복에 대한 지향자 또는 중독자들이라고 생각한다. 현대인들은 모두 늘 행복하고 싶어 하는 행복 지향자, 행복 중독자들이다. 퇴사, 이직을 고민하는 당신의 문제도 사실은 여기서 출발하는 것이다.
경영 코치로 유명한 한근태 박사가 전하는 행복 안내서이자 실천서이다. 누구든 이 책을 펼쳐 든 순간 인생 곳곳에서 행복을 재발견하게 될 것이다. 행복에 관한 철학과 행복의 중요성, 행복해지기 위한 노하우와 팁, 행복을 실천할 수 있는 생활 속의 지혜들을 다루고 있다. 이 책에서 말하는 행복은 일상에서 찾을 수 있고 실천할 수 있다.
