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이름:김이경

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2010년 8월 <셀프 & 커플 5분 마사지>

김이경

1992년 바르셀로나 올림픽 유도팀 트레이너 스태프로 활동하면서 마사지에 입문했다. 이후 코오롱 스포렉스 트레이너로 일하다 스포츠 마사지샵을 열어 운동선수는 물론 일반인을 위한 마사지를 본격적으로 시작했다. 많은 사람에게 마사지를 베풀며 마사지의 신체적, 정신적 효능을 실감한 그는 더 효율적인 마사지를 위해 정신수련은 물론 기공경락 및 수기관리요법까지 마사지에 관한 모든 지식을 배웠다. 그는 그동안 쌓아 온 노하우를 담은 이 책을 통해 많은 사람이 마사지의 긍정적인 효능을 깨달았으면 하는 바람을 가지고 있다.  

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저자의 말

<셀프 & 커플 5분 마사지> - 2010년 8월  더보기

“마사지는 감정적인 스트레스는 물론 몸의 피로를 푸는 데도 매우 효과적인 해결책입니다. 스트레스와 피로가 누적되다 한계에 다다르면 몸의 밸런스가 깨지며 질병이 생기기 쉬워집니다. 하지만 짬짬이 몸의 이곳저곳을 누르고 주무르면 적체된 피로가 그때그때 풀려 늘 가뿐한 몸 상태를 유지할 수 있지요. 또한 마사지는 인체의 면역기능을 높여 주기도 합니다. 주무르고 문지르는 과정에서 보디라인이 정리되어 날씬해지는 것은 덤이지요. 단순한 손길만으로 구석구석 쌓인 피로를 가볍게 날리는 것, 이것이 바로 마사지의 마법과도 같은 효과입니다. 이 책은 많은 사람들이 이런 마사지의 마법을 집에서도 느낄 수 있게 하고자 만들었습니다. 혼자서도 간편히 할 수 있는 기본적인 마사지부터 파트너와 호흡을 맞추어 할 수 있는 마사지까지 총망라했습니다. 아름다운 얼굴과 건강한 몸매에 관심 있는 분들을 위한 미용 마사지와 코가 막혔을 때나 변비로 고생할 때, 혹은 다리에 쥐가 났을 때처럼 갑작스레 아플 때 차분하게 대처할 수 있는 증상별 응급 마사지도 따로 담았습니다.”

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